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Sicher & Gesund bei Eiseskälte
Ravensburg, 03. Februar 2012
Der Winter hat das Land fest im Griff, mit eisigen Temperaturen. Gerade für ältere Menschen sind Kälte und vereiste Straßen nicht ungefährlich. Daher gibt das Deutsche Rote Kreuz im Kreisverband Ravensburg Tipps, wie Senioren sicher und gesund durch die Winterzeit kommen.Bewegung: ja, aber sicher! Auch bei Schnee, Eis und Minusgraden brauchen Senioren nicht auf den täglichen Spaziergang zu verzichten. Allerdings sollten sie einsame Wege meiden und lieber belebte Plätze ansteuern. Ein Sturz auf vereistem Weg ist in abgelegenen Gebieten bei großer Kälte besonders gefährlich: es droht die Gefahr zu erfrieren, wenn nicht rechtzeitig Hilfe kommt. Nicht nur für Senioren senkt eine Begleitung beim Winterspaziergang das Risiko.Lassen Sie sich helfen! – Bieten Sie Hilfe an. Das Rote Kreuz setzt auf Hilfsbereitschaft und Nachbarschaftshilfe: Bieten Sie älteren Nachbarn an, den Einkauf mit zu erledigen, oder übernehmen Sie das Schneeschieben und Streuen des Gehwegs mit. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die vermeiden helfen, dass sich jemand selbst auf den eisigen Weg machen muss und einen Sturz riskiert.Was tun im Notfall? Finden sie als Ersthelfer eine gestürzte Person, so sind folgende Erste-Hilfe-Regeln wichtig:- Bewegungen möglichst vermeiden. Lagern Sie den Betroffenen nach dessen Wunsch.- Decken Sie den Betroffenen zu um seine Körperwärme möglichst lange zu erhalten.- Rufen Sie den Rettungsdienst unter Telefon 112.- Bleiben Sie bei dem Betroffenen, bis der Rettungsdienst kommt.- Bei Bewusstlosigkeit: Atmung überwachen und den Betroffenen in die stabile Seitenlage drehen. Gerade bewegungsunfähige Personen sind bei eisigen Temperaturen schnell der Gefahr einer lebensbedrohlichen Unterkühlung ausgesetzt. Deshalb ist die Wärmeerhaltung mit einer Decke oder einer speziellen Rettungsdecke aus dem Autoverbandskasten sehr wichtig. Gut sind auch warme Getränke, aber niemals Alkohol!